Howto: Strict Press richtig ausführen

Strict Press richtig ausführen Qualitätsmerkmale

Soll – oder muss – die Langhantel überkopf, ist die Strict Press zwar nicht immer die einfachste, als Basis aller anderen Techniken aber die elementarste Bewegungsvariante. Wir zeigen euch, wie die Strict Press richtig auszuführen ist und worauf besonders zu achten ist.