Spotlight: Elisabeth und Lukasz und ihre 30 Days Challenge

Lukasz Dyminski 30 days crossfit challenge kettlebell

Innerhalb unserer 30 Days Challenge begleiten unsere Coaches und Experten aus den Bereichen Training und Ernährung die Teilnehmer 30 Tage lang, um sie so richtig fit zu machen. Zwei unserer TeilnehmerInnen berichten nun über die Challenge und was sie sich davon erwarten. 

EVENTLISTE ZONE.FIT

ZoneFit | Eventliste 2020

Die beste Community der Welt verdient die besten Events. Hier eine kleine Jahresvorschau unserer Events 2020. Den Anfang macht heute unsere beliebter Stemmtisch..

Zone Combine 2020 – Euer Leistungstest im Triller CrossFit

zone combine crossfit leistungstest

Mit dem Zone Combine 2020 bieten wir euch diesen Februar einen CrossFit spezifischen Leistungstest, der euch an eure Grenzen bringt. Testet eure aktuelle Form sowie Technik und profitiert von fachkundiger Betreuung und detaillierten Analysen unserer Trainer.

Jules Vogel beim Hyrox in Wien

jules vogel hyrox wien ball walls

Jules Vogel: Mein Hyrox in Wien Jules Vogel hat im Zuge ihrer 12 Wochen Zone.Fit Challenge am Hyrox in Wien teilgenommen. Wie sie sich vorbereitet hat und wie es ihr ergangen ist, lest ihr hier.    In den letzten Wochen habe ich nicht nur hart für die Zone.fit Challenge gearbeitet, sondern mich parallel auch für […]

Zone.Fit 30 Days Challenge 2020

crossfit zone.fit 30 days challenge 2020 anmeldung schild eingangsbereich crossfit arch

Wie wäre es, wenn du 2020 einfach zum fittest Jahr deines Lebens machst? Wir wollen dich dabei unterstützen. Und genau hierfür geht die 30 Days Challenge in eine weitere Runde.

Howto: Deadlifts richtig ausführen

Deadlifts richtig ausführen stand boden

Die Deadlifts bzw. das Kreuzheben gehört zu den wichtigsten Übungen im Fitnessbereich. Sie zählen zu den sogenannten Grundübungen im Kraftsport und beanspruchen den gesamten Körper. In diesem Artikel zeigen wir dir, wie du die Deadlifts korrekt ausführst und so etwaigen Verletzungen vorbeugen kannst.