10 Wochen Halbmarathon Training
18/01/2022
Du möchtest einen Halbmarathon absolvieren? Unser 10 Wochen Halbmarathon Training bereitet dich ideal darauf vor. Jetzt inkl. Trainingsplan.
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Howto: Handstand lernen in 3 Schritten
17/01/2022
In unserem Howto erklären wir dir, wie du den Handstand lernen kannst. Erfahre, worauf es wirklich ankommt und wie du deinen Handstand trainieren kannst und erhalte eine Schritt für Schritt Anleitung unserer Profis.
Howto: CrossFit Trainingsplan erstellen für Anfänger
12/01/2022
Wir zeigen dir in unserem „Howto: CrossFit Trainingsplan erstellen für Anfänger“, wie du einen Trainingsplan schreiben kannst und worauf du achten solltest.
Muskelaufbau Trainingsplan: Wie man das Muskelwachstum maximiert: Neue Studie (2021)
06/01/2022
Mit welchem Trainingsplan lässt sich Muskelaufbau am besten optimieren? Eine neue Studie gibt Aufschluss.
Kaffee: Wirkung, Nebenwirkungen und Auswirkungen auf den Sport und Schlaf
03/01/2022
Wie wirkt Kaffee? Ist Kaffee gesund? Und Kaffee vor dem Sport? All diesen Fragen widmen wir uns mit Ernährungswissenschaftler Christoph Sommer.
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