Spotlight: Stefan Spindler
In seinem Spotlight Bericht erzählt uns Stefan wie er sich auf den Austrian Throwdown, Österreichs größten CrossFit Wettkampf vorbereitet.
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Sport bei Hitze bedeutet große Belastung für deinen Körper. Achte bei hohen Temperaturen deswegen besonders gut auf diese Tipps.
Du möchtest auch im Urlaub gesund & fit bleiben? Wir haben hier CrossFit und Bodyweight Workouts für unterwegs und zu Hause, inkl. Video Playlist.
Mit welchem Trainingsplan lässt sich Muskelaufbau am besten optimieren? Eine neue Studie gibt Aufschluss.
In Kooperation mit der SPORTinsel Wien haben auch heuer Österreichs größtes Outdoor Gym auf der Donauinsel eröffnet. Und dieses Jahr wird alles noch viel besser
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