Gymnastics Training in Wien
08/10/2020
Bei Zone.Fit bieten wir ab sofort wieder Gymnastics Klassen an, die deine Skills auf den nächsten Level heben.
Zone.fit TRAINING
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Unsere Experten bieten dir geballtes Trainingswissen, von dem du wirklich profitierst. Wir nehmen Trainingssysteme unter die Lupe, bieten Howto-Anleitungen zum Erlernen oder Verbessern deiner Technik, geben hilfreiche Tipps und Tricks in Sachen Trainings- sowie Bewegungslehre und führen spannende Interviews mit Stakeholdern aus den unterschiedlichsten Fitness-Bereichen.
Howto: Push Jerk richtig ausführen
29/09/2020
In diesem Artikel lernst du alles, was du über den Push Jerk wissen möchtest und wie du den Push Jerk lernst sowie richtig ausführst.
Prinzip der Periodisierung und Zyklisierung im CrossFit | Teil 6
28/08/2020
Hier erfährst du, wie und warum du deine Workouts periodisieren und zyklisieren solltest, um langfristige Leistungssteigerungen zu erreichen.
Howto: Kettlebell Clean & Jerk lernen – In 4 Wochen inkl. Kettlebell Trainingsplan
20/08/2020
In diesem Artikel zeigen wir dir den Aufbau der Übung, lernen dir die Grundlagen und bieten dir einen 4 Wochen Trainingsplan, wie du Kettlebell Clean & Jerk lernen kannst.
Training im Urlaub – die besten CrossFit Workouts ohne Geräte
11/08/2020
Du möchtest auch im Urlaub gesund & fit bleiben? Wir haben hier CrossFit und Bodyweight Workouts für unterwegs und zu Hause, inkl. Video Playlist.
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Howto: Kettlebell Clean & Jerk lernen – In 4 Wochen inkl. Kettlebell Trainingsplan
20/08/2020
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