Howto: Bar Muscle-Up lernen
28/06/2021
In diesem Howto zeigen wir dir, wie du schnell den Bar Muscle-Up lernen kannst. Mit der richtigen Technik ist es ganz einfach!
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Unsere Experten bieten dir geballtes Trainingswissen, von dem du wirklich profitierst. Wir nehmen Trainingssysteme unter die Lupe, bieten Howto-Anleitungen zum Erlernen oder Verbessern deiner Technik, geben hilfreiche Tipps und Tricks in Sachen Trainings- sowie Bewegungslehre und führen spannende Interviews mit Stakeholdern aus den unterschiedlichsten Fitness-Bereichen.
Training im Urlaub – die besten CrossFit Workouts ohne Geräte
27/06/2021
Du möchtest auch im Urlaub gesund & fit bleiben? Wir haben hier CrossFit und Bodyweight Workouts für unterwegs und zu Hause, inkl. Video Playlist.
Howto: Shoulder To Overhead
18/05/2021
In diesem Howto lernst du die wichtigsten Shoulder To Overhead Movements, z. B. Strict Press, Push Press und Push Jerk. Unsere Coaches zeigen dir, worauf du beim Erlernen und Durchführen achten musst.
Training nach Pause oder Verletzung: der Wiedereinstieg nach Trainingspause + Plan
04/05/2021
Egal, ob nach Verletzungen, Krankheit oder einem Motivationsloch – der Wiedereinstieg ins Training fällt oft gar nicht so leicht. Wir sagen dir, worauf du beim Comeback achten musst.
Howto: Hollow Holds – hierauf musst du achten!
15/04/2021
Wir zeigen dir in diesem Beitrag, worauf du bei Hollow Holds achten solltest und wie du deine Technik perfektionierst.
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