Beim Clean (Umsetzen) handelt es sich um ein Movement aus dem Bereich des Weightlifting. Wir zeigen dir in unserem „Howto: Clean lernen“, worauf du achten solltest.
Wir zeigen dir in unserem „Howto: Kipping Pull Up“, wie du Kipping Pull Ups lernen kannst. Unsere Coaches leiten dich hier an!
Wir zeigen dir in unserem „Howto: Reißen für Anfänger“, welche Varianten des Reißen es gibt, worauf du achten musst, und welche Fehler du vermeiden solltest.
Wir zeigen dir, wie du deine Kniebeuge durch erhöhte Beweglichkeit des Sprunggelenks verbessern kannst.
Du möchtest Ring Muscle Ups lernen? Dann ist unser „Howto: Ring Muscle Up“ genau das Richtige. Schritt für Schritt zu deinem Ring Muscle Up!
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