HowTo: Front Squats richtig ausführen inkl. Video
17/02/2020
In diesem Artikel erklären wir dir die korrekte Ausführung der Front Squats, zeigen dir, wie sie eingesetzt werden bzw. worauf zu achten ist. Lerne hier,
Zone.fit TRAINING
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Unsere Experten bieten dir geballtes Trainingswissen, von dem du wirklich profitierst. Wir nehmen Trainingssysteme unter die Lupe, bieten Howto-Anleitungen zum Erlernen oder Verbessern deiner Technik, geben hilfreiche Tipps und Tricks in Sachen Trainings- sowie Bewegungslehre und führen spannende Interviews mit Stakeholdern aus den unterschiedlichsten Fitness-Bereichen.
Howto: Strict Press richtig ausführen
27/01/2020
Soll – oder muss – die Langhantel überkopf, ist die Strict Press zwar nicht immer die einfachste, als Basis aller anderen Techniken aber die elementarste
Jules Vogel beim Hyrox in Wien
16/01/2020
Jules Vogel: Mein Hyrox in Wien Jules Vogel hat im Zuge ihrer 12 Wochen Zone.Fit Challenge am Hyrox in Wien teilgenommen. Wie sie sich vorbereitet
Zone.Fit 30 Days Challenge 2020
03/01/2020
Wie wäre es, wenn du 2020 einfach zum fittest Jahr deines Lebens machst? Wir wollen dich dabei unterstützen. Und genau hierfür geht die 30 Days Challenge in eine weitere Runde.
Howto: Deadlifts richtig ausführen inkl. Video
10/12/2019
Die Deadlifts bzw. das Kreuzheben gehört zu den wichtigsten Übungen im Fitnessbereich. Sie zählen zu den sogenannten Grundübungen im Kraftsport und beanspruchen den gesamten Körper.
HowTo: Front Squats richtig ausführen inkl. Video
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