Zone.fit TRAINING

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Unsere Experten bieten dir geballtes Trainingswissen, von dem du wirklich profitierst. Wir nehmen Trainingssysteme unter die Lupe, bieten Howto-Anleitungen zum Erlernen oder Verbessern deiner Technik, geben hilfreiche Tipps und Tricks in Sachen Trainings- sowie Bewegungslehre und führen spannende Interviews mit Stakeholdern aus den unterschiedlichsten Fitness-Bereichen.

home workouts zone.fit Trainingspläne für Zuhause

Home Workouts zum Nachschauen & Nachmachen

28/11/2021

In diesem Blog findet ihr unsere Home Workouts zum Nachschauen. Jeden Tag neue Videos für euer Workout daheim. Gemeinsam sind wir stark!

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Trainingspläne für Zuhause

27/11/2021

Mit unseren Trainingsplänen für Zuhause verlegst du deine Workouts in die eigenen vier Wände. Expertentipps für Training für zu Hause – mit oder ohne Geräte – inkl. Plänen zum gratis Download.

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howto snatch varianten gewichtheben lernen

Howto: Reißen lernen | die Hang Snatch Varianten einfach erklärt

08/11/2021

Wir zeigen dir in unserem „Howto: Reißen für Anfänger“, welche Varianten des Reißen es gibt, worauf du achten musst, und welche Fehler du vermeiden solltest.

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pushup liegestutz varianten liegestuetz mit gestreckten armen

Top 5 Liegestütz Varianten: Abwechslung & Progression bei den Pushups

21/10/2021

Die Top 5 Liegestütz Varianten unserer Sportwissenschaftler und Physiotherapeuten. Mehr Abwechslung und Fortschritt im Training. Mehr dazu…

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Sixpack Training – hierauf kommt es an + 2 Bauchmuskeltraining Zirkel

11/10/2021

Wir zeigen dir, worauf es wirklich ankommt und stellen dir zwei Zirkel vor, die du einfach in dein Training integrieren kannst.

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[SPOTLIGHT] Coaches im Fokus: Anja I.

Outdoor Zone öffnet auf der Donauinsel für Outdoor Training

Jules Vogel: Warum ich aufgehört habe meine Kalorien und Makros zu tracken

Schlank wie nie – unsere neuen Preise sind da!

Jules Vogel: Meine 12 Wochen Zone.Fit Challenge

Long story short – die Geschichte der Zone.Fit

Nick hat eine Bobmannschaft

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Strength Workshop mit Hans Schuster von Team Grizzly

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[RECAP]: Clubmeisterschaften im Gewichtheben 2021

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