Die richtige Ernährung ist ein wesentlicher Faktor in Sachen Fitness. Egal, ob beim Muskelaufbau, Kraftzuwachs oder im Ausdauersport. Ob, Vegan, Keto, Intermittierendes Fasten oder Bodybuilding Diät – unsere Experten zeigen, worauf zu achten ist, nehmen Trends unter die Lupe, berichten von eigenen Erfahrungen und bieten Fakten auf wissenschaftlicher Basis.
Jules Vogel macht seit knapp zwei Monaten die Zone.Fit Challenge mit. Neben einem speziellen Trainingszyklus, der sie in die Form Ihres Lebens bringen soll, wird
Kaum ein Dokumentarfilm der letzten Jahre hat so viel für Aufsehen gesorgt wie „The Game Changers“. Der Film propagiert mit mehr oder weniger wissenschaftlichen Aussagen
Du willst wissen, welche Ernährung beim Fitnesstraining sinnvoll ist? In diesem Artikel liest du alles über eine ausgewogene Ernährung, die deiner Leistung den nötigen Boost
Lerne hier die besten Nahrungsquellen für nachhaltigen Muskelaufbau kennen.
Nebelverhangene, nasskalte Morgen, Öffis voll hüstelnder Sitznachbarn und triefende Nasen im Office. Die potenzielle Chance sich in den kommenden Wochen und Monaten eine Erkältung einzufangen, ist nicht zu unterschätzen. Doch dem muss nicht so sein..
Jules Vogel macht seit knapp zwei Monaten die Zone.Fit Challenge mit. Neben einem speziellen Trainingszyklus, der sie in die Form Ihres Lebens bringen soll, wird
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