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Die richtige Ernährung ist ein wesentlicher Faktor in Sachen Fitness. Egal, ob beim Muskelaufbau, Kraftzuwachs oder im Ausdauersport. Ob, Vegan, Keto, Intermittierendes Fasten oder Bodybuilding Diät – unsere Experten zeigen, worauf zu achten ist, nehmen Trends unter die Lupe, berichten von eigenen Erfahrungen und bieten Fakten auf wissenschaftlicher Basis.

CrossFit Ernährungstipps so kommen CrossFitter gesund durch die graue Jahreszeit

Sport Ernährungstipps für den Winter

Nebelverhangene, nasskalte Morgen, Öffis voll hüstelnder Sitznachbarn und triefende Nasen im Office. Die potenzielle Chance sich in den kommenden Wochen und Monaten eine Erkältung einzufangen, ist nicht zu unterschätzen. Doch dem muss nicht so sein..

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