Schlagwort: Air Squats

Howto: Kniebeugen / Air Squat richtig ausführen

Basis der diversen Kniebeuge-Varianten und nicht zu unterschätzender Bestandteil aller olympischen Lifts. Tatsächlich ist die Kniebeuge ein elementares Element athletischer Bewegung – nicht nur im CrossFit. Beachte unsere Tipps und lerne die richtige Haltung und Bewegungsabläufe. So kannst du deinen Air Squat richtig ausführen und schaffst die Basis für Kniebeugen mit Gewichten. Die korrekte Ausführung […]