Tina (26) und Lukas (31) sind seit einem Monat bei uns in der Zone Mitglieder. In ihrem Interview erzählen sie von ihren ersten Schritten im CrossFit und warum der fehlende Bierkühlschrank der größte Minuspunkt an unseren Standorten ist. Ein lustiges Gespräch – hätten beim Lachen nur nicht die Bauchmuskeln so geschmerzt.
Liebe Tina, lieber Lukas, bitte stellt euch kurz vor.
L: Hallo, ich bin der Lukas. Ich bin 31 Jahre alt, komme aus Wien und war mein ganzes Leben lang unsportlich.
T: Hi, ich bin die Tina, ich bin auch aus Wien, aber eigentlich in Niederösterreich aufgewachsen, aber jetzt eben hier. Und ich bin ebenso erfolgreich unsportlich. Ich habe es zwar öfters versucht, aber irgendwie hat das nie hingehauen, weil die Motivation nicht da war.
Wie seid ihr auf die Zone gekommen?
T+ L: Wir haben uns eigentlich generell umgesehen, was es in Wien so sportlich gibt. Und ein Freund hat uns dann gesagt, dass vielleicht CrossFit etwas für uns sein könnte. Und dann haben wir uns unterschiedliche Boxen angesehen. Und hier hat es uns am besten gefallen. Weil: hier gibt es einen Bierkühlschrank (Anm. der Kühlschrank wurde mittlerweile versteckt).
T: Und natürlich die Leute. Die waren hier einfach am sympathischsten und nettesten hier.
Außerdem wollten wir auch Rudern ansehen und dies mit dem CrossFit verbinden.
Und wie war das erste Monat so für euch?
T + L: Sau anstrengend. Der Muskelkater war zach. Wir sind nach einem Training, Basic Modul Squats, nach München gefahren zum Sightseeing und wir sind keinen Gehsteig hochgekommen.
L: Aber: Es war nicht abschreckend, sondern eher motivierend. Motivierend, dass es besser wird. Und es wird langsam besser.
Habt ihr in dieser Zeit eine Lieblingsübung und Hassübung?
L: Burpees sind die Hassübung. Auf jeden Fall Burpees. Alles andere macht Spaß. Alles – außer Burpees.
T: Ich finde die Deadlifts eigentlich sehr cool. Da fühlt man sich so stark 🙂
Was sind eure Fitness Ziele?
L: Einfach generell fitter werden und die Wampn wegkriegen.
T: Generell Fitness und im Alltag, wenn ich der BIM hinterher laufe, will ich nicht, dass mir schlecht wird.
Was würdet ihr anderen CrossFit-Anfängern mitgeben?
L: Nicht aufgeben. Einfach dranbleiben. Es macht wirklich Spaß.
T: Vom Muskelkater nicht abschrecken lassen. Ihn auch so ein bissl genießen. Ich fand es einfach schön, weil da hat man gemerkt, dass man was getan hat.
Jetzt seid ihr 1 Monat da – wie geht es euch in der Community
L: Wir wurden mit offenen Armen empfangen. Das war einfach eine meiner Sorgen, dass wenn ich eine Übung nicht so gut kann und wenig Gewicht mache, dass ich dann komisch angeschaut werde. Aber das Gegenteil ist der Fall.
T: Ja, oder wenn man sich bei einer Übung schwer tut, dann kommt konstruktive Kritik. Dinge, wie man es besser machen kann. Man fühlt sich einfach wohl.
Habt ihr Verbesserungsvorschläge?
L: Der Bierkühlschrank muss wieder her.
T: Weniger Burpees.
Ob der Kühlschrank mittlerweile wieder da ist und ob es weniger Burpees zu machen gilt – das könnt ihr selbst Herausfinden. Am besten in einem Probetraining.
