Unsere neue Zone Academy ist da und bietet euch als Mitglieder Plattform die Möglichkeit, euer Training auf das nächste Level zu heben. Hier stellen wir sie euch vor.
Was ist die Zone Academy
Die Zone Academy richtet sich speziell an euch Mitglieder, um euch in dieser herausfordernden Zeit – und darüber hinaus – bestmöglich zur Seite zu stehen und euch auch weiterhin fit und gesund zu halten. Die Plattform teilt sich generell in zwei Teile, den Community sowie den Know-how Part.
Schritt für Schritt durch die Zone Academy
Die Zone Academy ist eine echte Mitglieder Plattform und für euch als „Familie“ kostenlos nutzbar. Über https://zoneacademy.fit/ gelangt ihr zum Login. Registriert euch einfach über E-Mail-Adresse und wählt ein Passwort.
Es folgt eine Bestätigungsmail, welche die Registrierung abschließt (bitte checkt auch den SPAM-Ordner).
Nach dem Login gelangt ihr direkt in das Dashboard.
Das Dashboard
Das Dashboard gibt euch einen Überblick über einige der wichtigsten Funktionen der Zone Academy. Zu diesen gehören:
- Das Workout of the Day
- Ein Kalender, mit dem ihr vergangene und künftige Workouts einsehen könnt.
- Eine Aufgabe der Woche
- Eine Frage der Woche
- Die Community Section mit Chat Funktion
- Sowie das Menü mit Forum, Kurse, Blog
Diese wollen wir euch nun im Detail erklären.
Das Workout of the Day
Das Workout of the Day ist angelehnt an die beliebten Studio Workouts, aufgrund der derzeitigen Situation haben wir diese einfach für Workouts zu Hause angepasst. Die WODs bestehen aus Metcon, Strength und Mobility Einheiten. Neben Erklärvideos zu den Übungen habt ihr auch Zoom Links angehängt, die es euch ermöglichen an Workouts direkt teilzunehmen und diese live mit Trainern und der Community zu absolvieren.
Solltet ihr Fragen haben zu dem Workout oder einzelnen Übungen, könnt ihr diese in den Kommentarbereich posten. Ein Trainer wird sich diesen umgehend widmen.
Frage und Aufgabe der Woche
Die Aufgabe der Woche kommt stets von unseren Trainern und soll euch zusätzlich pushen. So werdet ihr zusätzlich schnell Fortschritte machen.
Die Frage der Woche ist ebenfalls eine richtig coole Funktion. Diese Frage kommt von unserem Trainerteam und hilft uns dabei, das Programming auf die Wünsche der Community anzupassen. Also – abstimmen nicht vergessen!
Die Community Section mit Chat Funktion
Der Community-Bereich teilt sich wiederum in mehrere Teile. Zum einen seht ihr den ganzen Zone Academy Bereich, in dem sich alle Mitglieder austauschen und gegenseitig motivieren können. Hier könnt ihr untereinander schreiben, ohne dass diese chats verschwinden (im gegensatz zu den Kommentaren unter den WODs). Der zweite Chat ist für die eigene Community, als das Studio, in dem ihr trainiert. Macht euch doch einfach Gruppen-Workouts aus, um für ein wenig Studio Feeling zu Hause zu sorgen.
Zum anderen habt ihr die Möglichkeit, direkt Kontakt mit den Trainern aufzunehmen. So könnt ihr den Trainern Fragen stellen, die vielleicht zu speziell für den allgemeinen Chat sind, tiefergehende Infos anfordern oder euch auch Termine für Calls ausmachen.
Geballtes Know-how im Forum
Unsere Trainer sind echte Experten auf ihren Gebieten und stehen euch im Forum Frage und Antwort. Hier könnt ihr alle Fragen und Themen, die euch interessieren stellen, die Community sowie die Trainer können dann ihre Meinungen abgeben, z. B. “Welche Klimmzugstange soll ich mir für zu Hause bestellen?”
Über die Ranking Funktion können Antworten hoch- oder hinunter gerankt werden.
Da wir uns momentan noch in der Beta Phase befinden, bitten wir euch, hier zudem Feedback zur Plattform zu posten. Wenn euch Dinge auffallen, Funktionen Fehlen oder ihr sonstige Anliegen habt, schreibt diese einfach als Thema ins Forum. Wir kümmern uns umgehend darum.
Kurse
In diesem Bereich findet ihr Workshops und Kurse, die ihr euch digital zu Gemüte führen könnt, z. B. berichtet Klaus Steger über Weightlifting, erklärt die Basics und schafft so das Fundament für spätere Trainingserfolge. Ein Vortrag dauert ca. 30 Minuten und umfasst neben einem Video auch detaillierte Erklärungen.
Trainingspläne
Anlässlich der aktuellen Situation wollen wir euch skalierbare Trainings bieten. Denn ist gar nicht so einfach, zu Hause ans Limit zu gehen und den Körper zu Höchstleistung zu treiben. Unsere Trainingspläne sind in Zusammenarbeit aller Trainer sowie Experten entstanden und bieten euch skalierbare Home Workouts. Zum Start haben wir euch drei unterschiedliche Pläne zusammengestellt, die euch frei zum Download stehen. Die dazugehörigen Howto Guides stellen sicher, dass die Übungen auch richtig ausgeführt werden.
Der Bereich wird laufend aktualisiert und adaptiert, damit ihr nachhaltig an euch arbeiten könnt.
Zone Academy Beta – euer Feedback ist uns wichtig
Wie vorhin bereits erwähnt befinden wir uns in der Beta Phase. So sind zwar alle wesentlichen Funktionalitäten der Plattform bereits implementiert, es benötigt aber euer Zutun, um sie weiterzuentwickeln. Euer Feedback, eure Einträge und Wünsche geben uns die Möglichkeit, unser Blickfeld zu erweitern und neue Funktionalitäten zu entwickeln sowie bestehende zu optimieren.
Natürlich freuen wir uns bereits darauf, euch bald wieder in unseren Zonen zu begrüßen. Die Zone Academy soll euch – und uns – die Wartezeit zumindest ein wenig versüßen – oder versalzen (weil Schweiß und so…).
