„Sixpack in 4 Wochen“, „Ich mach dich krass“, „Bosswerdung“ und, und, und – die Liste an Transformationenpaketen im Internet ist lang. Die Liste an Menschen, die wirklich Erfolg damit haben, eher kurz – meist sind es nur die Anbieter, die wirklich profitieren. Das wollen wir ändern: mit der Zone.Fit Body Transformation.
Die Zone.Fit Body Transformation
Mit Zone Transformation haben wir ein betreutes Trainingspaket entwickelt, das sich an neuesten wissenschaftlichen Standards orientiert und gleichzeitig unser Know-how aus über 20 Jahren Trainingserfahrung perfekt kombiniert.
Von Experten entwickelt
Entwickelt wurde das Programm in Zusammenarbeit von Sportwissenschaftlern, Ernährungsexperten, Profi-Athletinnen, Psychologen und Medizinern. So wurde das geballte Wissen in Sachen Training, Physiologie, Schlaf/Regeneration und Psychologie kombiniert.
Für wen ist das Programm gedacht?
Das Programm richtet sich dabei an alle, die bisher nicht die gewünschten Ziele erreichen konnten. Im Assessment wollen wir gemeinsam die möglichen Ursachen/ Gründe ausmachen und gezielt gegensteuern. Das Trainingsprogramm, die Ernährungsoptimierungen und die Regenerationsroutine sollen dabei das Maximum für jede/n Einzelne/n rausholen.
Vorwissen nötig?
Das Programm setzt ein Mindestmaß an Trainingserfahrung voraus, um so die gewünschten Ziele zu erreichen. Echte Vorkenntnisse werden nicht benötigt.
Das Programm umfasst sowohl funktionelle Krafttraining-Einheiten, wie auch Mobility-Parts und High Intensity Training.
Was verspricht das Onlineprogramm?
In 10 Wochen wollen dich unsere Coaches zur persönlichen Bestform bringen. Du wirst Muskelmasse aufbauen, Körperfett reduzieren und zu Bestleistungen animiert werden. Dabei steht der Spaß stets im Vordergrund. Wir arbeiten in diesen 10 Wochen gezielt an deinen Schwächen und stärken deine Stärken. Deine Muskeln werden Augen machen.
Gleichzeitig Muskeln auf– und Fett abbauen – geht das?
Ja! Das durch unsere Experten entwickelte Trainingsprogramm verspricht das. Passieren soll dies durch spezifische Trainingseinheiten, Ernährungsumstellungen bzw. -Optimierungen und der „richtigen“ Motivation durch die exklusive Facebook Gruppe.
- 10 Wochen Betreuung
- Perfekt abgestimmtes Trainingsprogramm
- Training für alleine oder in der Gruppe
- Stete Betreuung durch unsere Experten
- Jede Menge Know-how
Warum so viele Menschen bei anderen Fitness Paketen scheitern
Wir wissen, wo die größten Hürden für Trainierende liegen und was es braucht, um diese zu meistern. In unserem Programm setzen wir daher auf SMART Ziele. Dies steht für spezifisch, messbar, aktivierend/attraktiv, realistisch und terminiert – alles, was wichtig ist, damit du Fitness-Ziele erreichst.
Spezifische Workouts, messbare Erfolge, aktivierend durch die extra Motivation unserer Gruppe, realistisch (weil sportwissenschaftlich fundiert und keine leeren Versprechungen) sowie genau terminiert, da die Transformation einem exakten Zeitplan folgt.
Mehr dazu im Zone.Fit Podcast
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