Fitness für Mütter – die Mama Classes bei Zone.Fit
25/10/2023
Zone.Fit’s Mama Fit Training: Geleitet von Physiotherapeutin Anna. Stärke Beckenboden & Körpermitte nach der Geburt. Babys willkommen!
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Fitness blog
Geballtes Wissen zu den Themen Training, Fitness, Ernährung und mehr.
Die 7 besten Kettlebell Übungen – inkl. Kettlebell Trainingsplan
11/10/2023
In diesem Artikel zeigen dir unsere Expert:innen ihre besten Kettlebell Übungen und stellen dir einen gratis Kettlebell Trainingsplan zur Verfügung.
Howto: Bar Muscle-Up lernen
28/06/2023
In diesem Howto zeigen wir dir, wie du schnell den Bar Muscle-Up lernen kannst. Mit der richtigen Technik ist es ganz einfach!
Kreatin für CrossFit: Empfehlenswert oder nicht?
12/06/2023
In diesem Artikel liest du, ob Kreatin für CrossFit sinnvoll ist. Wie viel Gramm pro Tag sollten eingenommen werden? Dies solltest du beachten.
Ernährung bei Stress – die besten Lebensmittel & Tipps
10/05/2023
Wie sollte unsere Ernährung bei Stress aussehen? Was benötigt unser Körper und was können wir ihm Gutes tun? Hier gibt es die Antworten.
Hyrox-Ernährung: So optimierst du deine Wettkampfernährung
21/02/2025
Unsere Experten erklären, wie du dich für ein Hyrox-Event optimal ernährst. Erfahre alles zu Kohlenhydraten, Supplementen und Flüssigkeitszufuhr.
Air Bike Workouts – warum wir das Air bike so lieben
19/02/2025
Das Air Bike zählt du den beliebtesten und effektivsten Cardiogeräten. Wir sagen dir, warum der Mix aus Crosstrainer und Ergometer so gut ist.
Gratis HYROX Trainingsplan
28/09/2024
Auch heuer startet wieder das Hyrox Event wieder. Unser 4 Wochen Trainingsplan bereitet dich ideal darauf vor.
Fitness Einkaufsliste – Lebensmittel für deine Gesundheit
10/03/2024
Mit unserer Fitness Einkaufsliste stellen wir dir die wichtigsten Lebensmittel vor, die du in so ziemlich jedem Supermarkt erhältst.
