Howto: Strict Press richtig ausführen
27/01/2020
Soll – oder muss – die Langhantel überkopf, ist die Strict Press zwar nicht immer die einfachste, als Basis aller anderen Techniken aber die elementarste
Zone.fit
Fitness blog
Geballtes Wissen zu den Themen Training, Fitness, Ernährung und mehr.
Spotlight: Elisabeth und Lukasz und ihre 30 Days Challenge
24/01/2020
Innerhalb unserer 30 Days Challenge begleiten unsere Coaches und Experten aus den Bereichen Training und Ernährung die Teilnehmer 30 Tage lang, um sie so richtig
EVENTLISTE ZONE.FIT
23/01/2020
Die beste Community der Welt verdient die besten Events. Hier eine kleine Jahresvorschau unserer Events 2020. Den Anfang macht heute unsere beliebter Stemmtisch..
Zone Combine 2020 – Euer Leistungstest im Triller CrossFit
21/01/2020
Mit dem Zone Combine 2020 bieten wir euch diesen Februar einen CrossFit spezifischen Leistungstest, der euch an eure Grenzen bringt. Testet eure aktuelle Form sowie
Zone.Fit 30 Days Challenge 2020
03/01/2020
Wie wäre es, wenn du 2020 einfach zum fittest Jahr deines Lebens machst? Wir wollen dich dabei unterstützen. Und genau hierfür geht die 30 Days Challenge in eine weitere Runde.
Hyrox-Ernährung: So optimierst du deine Wettkampfernährung
21/02/2025
Unsere Experten erklären, wie du dich für ein Hyrox-Event optimal ernährst. Erfahre alles zu Kohlenhydraten, Supplementen und Flüssigkeitszufuhr.
Air Bike Workouts – warum wir das Air bike so lieben
19/02/2025
Das Air Bike zählt du den beliebtesten und effektivsten Cardiogeräten. Wir sagen dir, warum der Mix aus Crosstrainer und Ergometer so gut ist.
Gratis HYROX Trainingsplan
28/09/2024
Auch heuer startet wieder das Hyrox Event wieder. Unser 4 Wochen Trainingsplan bereitet dich ideal darauf vor.
Fitness Einkaufsliste – Lebensmittel für deine Gesundheit
10/03/2024
Mit unserer Fitness Einkaufsliste stellen wir dir die wichtigsten Lebensmittel vor, die du in so ziemlich jedem Supermarkt erhältst.
