Das Prinzip der Superkompensation | Teil 3
02/07/2020
Hier ließt du, wie du dein Training optimal gestaltest. Optimale Trainingsfortschritte durch das Prinzip der Superkompensation. Mehr dazu hier.
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Fitness blog
Geballtes Wissen zu den Themen Training, Fitness, Ernährung und mehr.
Prinzip der progressiven Belastungssteigerung | Teil 2
23/06/2020
Teil 2 der Artikelserie „Trainingsplanung im CrossFit“ beschreibt das Prinzip der progressiven Belastungssteigerung. Mehr dazu im Blog.
Trainingsplanung CrossFit – darauf ist zu achten | Teil 1
15/06/2020
Hier liest du alles Wichtige zum Thema Trainingsplanung im CrossFit. So gestaltest du dein Training sinnvoll und nachhaltig. Mehr dazu im Blog.
Gemeinsam stark gegen Diskriminierung – Statement zu den jüngsten Äußerungen des CrossFit CEOs
08/06/2020
Ein Tweet des CrossFit-CEOs, Greg Glassman, erschüttert die CrossFit Szene. Auch uns bestürzen die getätigten Aussagen. Diese sind untragbar und entsprechen in keiner Weise unseren Überzeugungen und Prinzipien.
Wiedereröffnung am 01.06.2020 – FAQ
27/05/2020
Bitte informiere dich hier in unseren FAQ über die aktuell geltenden Maßnahmen zu deiner Sicherheit und der deiner Mitmenschen.
Hyrox-Ernährung: So optimierst du deine Wettkampfernährung
21/02/2025
Unsere Experten erklären, wie du dich für ein Hyrox-Event optimal ernährst. Erfahre alles zu Kohlenhydraten, Supplementen und Flüssigkeitszufuhr.
Air Bike Workouts – warum wir das Air bike so lieben
19/02/2025
Das Air Bike zählt du den beliebtesten und effektivsten Cardiogeräten. Wir sagen dir, warum der Mix aus Crosstrainer und Ergometer so gut ist.
Gratis HYROX Trainingsplan
28/09/2024
Auch heuer startet wieder das Hyrox Event wieder. Unser 4 Wochen Trainingsplan bereitet dich ideal darauf vor.
Fitness Einkaufsliste – Lebensmittel für deine Gesundheit
10/03/2024
Mit unserer Fitness Einkaufsliste stellen wir dir die wichtigsten Lebensmittel vor, die du in so ziemlich jedem Supermarkt erhältst.
![[SPOTLIGHT] Coaches im Fokus: Vanessa Wagner](https://zone.fit/wp-content/uploads/2022/02/vanessa-wagner-zone.jpg)
