Das Prinzip der Superkompensation | Teil 3
02/07/2020
Hier ließt du, wie du dein Training optimal gestaltest. Optimale Trainingsfortschritte durch das Prinzip der Superkompensation. Mehr dazu hier.
Zone.fit
Fitness blog
Geballtes Wissen zu den Themen Training, Fitness, Ernährung und mehr.
Prinzip der progressiven Belastungssteigerung | Teil 2
23/06/2020
Teil 2 der Artikelserie „Trainingsplanung im CrossFit“ beschreibt das Prinzip der progressiven Belastungssteigerung. Mehr dazu im Blog.
Trainingsplanung CrossFit – darauf ist zu achten | Teil 1
15/06/2020
Hier liest du alles Wichtige zum Thema Trainingsplanung im CrossFit. So gestaltest du dein Training sinnvoll und nachhaltig. Mehr dazu im Blog.
Gemeinsam stark gegen Diskriminierung – Statement zu den jüngsten Äußerungen des CrossFit CEOs
08/06/2020
Ein Tweet des CrossFit-CEOs, Greg Glassman, erschüttert die CrossFit Szene. Auch uns bestürzen die getätigten Aussagen. Diese sind untragbar und entsprechen in keiner Weise unseren Überzeugungen und Prinzipien.
Wiedereröffnung am 01.06.2020 – FAQ
27/05/2020
Bitte informiere dich hier in unseren FAQ über die aktuell geltenden Maßnahmen zu deiner Sicherheit und der deiner Mitmenschen.
Die optimale Trainingsstruktur für maximale Ergebnisse im CrossFit: Das neue Programming im CrossFit Arch
01/07/2026
Die optimale Trainingsstruktur für maximale Ergebnisse im CrossFit: Das neue Programming im CrossFit Arch
HYROX & Körperbilder: Zwischen Leistungsdruck, Authentizität und echter Stärke
19/01/2026
HYROX & Körperbilder: Zwischen Leistungsdruck, Authentizität und echter Stärke Funktioneller Wettkampfsport boomt. HYROX ist in aller Munde – und allen Social Media Feeds. Jede/r
Road to HYROX TEIL 1: Testing Day
07/01/2026
Es ist der 6. Dezember, kurz vor neun Uhr morgens. Der Raum ist noch nicht ganz fertig. Hier wird noch geschraubt, dort ein Kabel zurechtgelegt.
Kreatin im Hyrox: das solltest du beachten
13/03/2025
Unsere Experten erklären, wie du dich für ein Hyrox-Event optimal ernährst. Erfahre alles zu Kohlenhydraten, Supplementen und Flüssigkeitszufuhr.
![[RECAP]: Clubmeisterschaften im Gewichtheben 2021](https://zone.fit/wp-content/uploads/2021/11/DSC4009.jpg)
