Devin Ahamer berichtet vom ersten Monat seiner Zone.Fit Challenge. Was hat sich getan, welche Fortschritte sind erkennbar und worauf sollten CrossFit Anfänger wie er achten?
Im November wird geliftet. Klaus Steger lädt am 02. und 03. November sowie am 16. und 17. November zu den Weightlifting Prep Courses. Die im
Wir haben die Aussagen des Films mit einem Ernährungswissenschaftler genauer unter die Lupe genommen.
Im heutigen Beitrag möchte ich ein wenig meine Vergangenheit aufrollen und euch erzählen, warum ich das Kalorienzählen vor einiger Zeit vollkommen abgelegt habe.
Devin Ahamer macht seit nunmehr zwei Wochen die Zone.Fit Challenge. Seine Coaches Max und Mini verlangen ihm alles ab, müssen aber auch besonders auf Devins
Unsere Experten erklären, wie du dich für ein Hyrox-Event optimal ernährst. Erfahre alles zu Kohlenhydraten, Supplementen und Flüssigkeitszufuhr.
Das Air Bike zählt du den beliebtesten und effektivsten Cardiogeräten. Wir sagen dir, warum der Mix aus Crosstrainer und Ergometer so gut ist.
Auch heuer startet wieder das Hyrox Event wieder. Unser 4 Wochen Trainingsplan bereitet dich ideal darauf vor.
Mit unserer Fitness Einkaufsliste stellen wir dir die wichtigsten Lebensmittel vor, die du in so ziemlich jedem Supermarkt erhältst.
Heiligenstädterstraße 31,
1190 Wien
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