Das Prinzip der Superkompensation | Teil 3
02/07/2020
Hier ließt du, wie du dein Training optimal gestaltest. Optimale Trainingsfortschritte durch das Prinzip der Superkompensation. Mehr dazu hier.
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Fitness blog
Geballtes Wissen zu den Themen Training, Fitness, Ernährung und mehr.
Prinzip der progressiven Belastungssteigerung | Teil 2
23/06/2020
Teil 2 der Artikelserie „Trainingsplanung im CrossFit“ beschreibt das Prinzip der progressiven Belastungssteigerung. Mehr dazu im Blog.
Trainingsplanung CrossFit – darauf ist zu achten | Teil 1
15/06/2020
Hier liest du alles Wichtige zum Thema Trainingsplanung im CrossFit. So gestaltest du dein Training sinnvoll und nachhaltig. Mehr dazu im Blog.
Gemeinsam stark gegen Diskriminierung – Statement zu den jüngsten Äußerungen des CrossFit CEOs
08/06/2020
Ein Tweet des CrossFit-CEOs, Greg Glassman, erschüttert die CrossFit Szene. Auch uns bestürzen die getätigten Aussagen. Diese sind untragbar und entsprechen in keiner Weise unseren Überzeugungen und Prinzipien.
Wiedereröffnung am 01.06.2020 – FAQ
27/05/2020
Bitte informiere dich hier in unseren FAQ über die aktuell geltenden Maßnahmen zu deiner Sicherheit und der deiner Mitmenschen.
So setzt du deine sportlichen Vorsätze auch wirklich um
01/01/2024
In diesem Artikel liest du, wie du deine sportlichen Vorsätze für das anstehende Jahr auch wirklich umsetzen kannst.
Howto: Ring Muscle Up lernen
06/11/2023
Du möchtest Ring Muscle Ups lernen? Dann ist unser „Howto: Ring Muscle Up“ genau das Richtige. Schritt für Schritt zu deinem Ring Muscle Up!
Fitness für Mütter – die Mama Classes bei Zone.Fit
25/10/2023
Zone.Fit’s Mama Fit Training: Geleitet von Physiotherapeutin Anna. Stärke Beckenboden & Körpermitte nach der Geburt. Babys willkommen!
Die 7 besten Kettlebell Übungen – inkl. Kettlebell Trainingsplan
11/10/2023
In diesem Artikel zeigen dir unsere Expert:innen ihre besten Kettlebell Übungen und stellen dir einen gratis Kettlebell Trainingsplan zur Verfügung.
![[SPOTLIGHT] Coaches im Fokus: Maria Astl](https://zone.fit/wp-content/uploads/2022/03/maria-astl.jpg)
