CrossFit Trainingsplan für Einsteiger – 4 Wochen Progression
04/08/2020
In diesem CrossFit Trainingsplan für Einsteiger geht es um das Erlernen und Festigen der Basic Movements und eine solide Basis. Mehr dazu…
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Geballtes Wissen zu den Themen Training, Fitness, Ernährung und mehr.
Ist CrossFit gesund? Vorurteile und Argumente in der Analyse
28/07/2020
Wir haben uns den Vorurteilen und Bedenken gegenüber CrossFit angenommen und diese analysiert und diskutiert.
Howto: Handstand Push Up lernen
20/07/2020
In unserem Howto erklären wir dir, wie du den Handstand Push Up lernen kannst. Erhalte eine Schritt für Schritt Anleitung unserer Profis. Hierauf ist zu achten.
Prinzip des langfristigen Belastungsmanagements | Teil 4
13/07/2020
Hier ließt du, wie du dein Training langfristig gestaltest. Nachhaltige Trainingsfortschritte durch das Prinzip des langfristigen Belastungsmanagements. Mehr dazu hier.
Strength Workshop mit Hans Schuster von Team Grizzly
07/07/2020
In diesem Workshop lehrt euch Hans fundiertes, praxisbezogenes Fachwissen in Sachen Trainingslehre & Kraft. Die Anmeldungen sind jetzt möglich.
Hyrox-Ernährung: So optimierst du deine Wettkampfernährung
21/02/2025
Unsere Experten erklären, wie du dich für ein Hyrox-Event optimal ernährst. Erfahre alles zu Kohlenhydraten, Supplementen und Flüssigkeitszufuhr.
Air Bike Workouts – warum wir das Air bike so lieben
19/02/2025
Das Air Bike zählt du den beliebtesten und effektivsten Cardiogeräten. Wir sagen dir, warum der Mix aus Crosstrainer und Ergometer so gut ist.
Gratis HYROX Trainingsplan
28/09/2024
Auch heuer startet wieder das Hyrox Event wieder. Unser 4 Wochen Trainingsplan bereitet dich ideal darauf vor.
Fitness Einkaufsliste – Lebensmittel für deine Gesundheit
10/03/2024
Mit unserer Fitness Einkaufsliste stellen wir dir die wichtigsten Lebensmittel vor, die du in so ziemlich jedem Supermarkt erhältst.
