Endurance Classes: unsere Zone.Fit Klassen im Fokus
23/08/2022
Wir stellen dir hier einen heiß geliebten Klassiker im Kursprogramm von Zone.Fit vor – die Endurance Stunde.
Zone.fit
Fitness blog
Geballtes Wissen zu den Themen Training, Fitness, Ernährung und mehr.
Howto: Hollow Holds – hierauf musst du achten!
15/08/2022
Wir zeigen dir in diesem Beitrag, worauf du bei Hollow Holds achten solltest und wie du deine Technik perfektionierst.
Spotlight: Stefan Spindler
05/08/2022
In seinem Spotlight Bericht erzählt uns Stefan wie er sich auf den Austrian Throwdown, Österreichs größten CrossFit Wettkampf vorbereitet.
Sport bei Hitze: top 5 Tipps vom Profi
25/07/2022
Sport bei Hitze bedeutet große Belastung für deinen Körper. Achte bei hohen Temperaturen deswegen besonders gut auf diese Tipps.
Training im Urlaub – die besten CrossFit Workouts für die Ferien
20/07/2022
Du möchtest auch im Urlaub gesund & fit bleiben? Wir haben hier CrossFit und Bodyweight Workouts für unterwegs und zu Hause, inkl. Video Playlist.
Die optimale Trainingsstruktur für maximale Ergebnisse im CrossFit: Das neue Programming im CrossFit Arch
01/07/2026
Die optimale Trainingsstruktur für maximale Ergebnisse im CrossFit: Das neue Programming im CrossFit Arch
HYROX & Körperbilder: Zwischen Leistungsdruck, Authentizität und echter Stärke
19/01/2026
HYROX & Körperbilder: Zwischen Leistungsdruck, Authentizität und echter Stärke Funktioneller Wettkampfsport boomt. HYROX ist in aller Munde – und allen Social Media Feeds. Jede/r
Road to HYROX TEIL 1: Testing Day
07/01/2026
Es ist der 6. Dezember, kurz vor neun Uhr morgens. Der Raum ist noch nicht ganz fertig. Hier wird noch geschraubt, dort ein Kabel zurechtgelegt.
Kreatin im Hyrox: das solltest du beachten
13/03/2025
Unsere Experten erklären, wie du dich für ein Hyrox-Event optimal ernährst. Erfahre alles zu Kohlenhydraten, Supplementen und Flüssigkeitszufuhr.
