Wie wirkt Kaffee? Ist Kaffee gesund? Und Kaffee vor dem Sport? All diesen Fragen widmen wir uns mit Ernährungswissenschaftler Christoph Sommer.
Egal, ob nach Verletzungen, Krankheit oder einem Motivationsloch – der Wiedereinstieg ins Training fällt oft gar nicht so leicht. Wir sagen dir, worauf du beim Comeback achten musst.
In diesem Blog findet ihr unsere Home Workouts zum Nachschauen. Jeden Tag neue Videos für euer Workout daheim. Gemeinsam sind wir stark!
Mit unseren Trainingsplänen für Zuhause verlegst du deine Workouts in die eigenen vier Wände. Expertentipps für Training für zu Hause – mit oder ohne Geräte – inkl. Plänen zum gratis Download.
Wir durften die ersten Wiener Clubmeisterschaften im Gewichtheben hosten. Hier ein Recap über ein tolles Ereignis. Mehr dazu im Blog.
Unsere Experten erklären, wie du dich für ein Hyrox-Event optimal ernährst. Erfahre alles zu Kohlenhydraten, Supplementen und Flüssigkeitszufuhr.
Das Air Bike zählt du den beliebtesten und effektivsten Cardiogeräten. Wir sagen dir, warum der Mix aus Crosstrainer und Ergometer so gut ist.
Auch heuer startet wieder das Hyrox Event wieder. Unser 4 Wochen Trainingsplan bereitet dich ideal darauf vor.
Mit unserer Fitness Einkaufsliste stellen wir dir die wichtigsten Lebensmittel vor, die du in so ziemlich jedem Supermarkt erhältst.
Heiligenstädterstraße 31,
1190 Wien
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