In diesem Howto lernst du die wichtigsten Shoulder To Overhead Movements, z. B. Strict Press, Push Press und Push Jerk. Unsere Coaches zeigen dir, worauf du beim Erlernen und Durchführen achten musst.
Du möchtest endlich die Übung Toes to Bar (Toes-to-Bar) lernen? Dann bist du hier genau richtig. In diesem Artikel erhältst du eine Schritt für Schritt Anleitung für Toes to Bar.
Erfahre alles über die unterschiedlichen Wettkampf-Stages, das Format der neuen Saison sowie alle weiteren bereits verkündeten Infos.
Der Butterfly Pull-up ist eine Klimmzugvariation, die oft im CrossFit zum Einsatz kommt. Wir zeigen dir, wie du die Buuterfly Pull-up lernst.
Beim Clean (Umsetzen) handelt es sich um ein Movement aus dem Bereich des Weightlifting. Wir zeigen dir in unserem „Howto: Clean lernen“, worauf du achten solltest.
Unsere Experten erklären, wie du dich für ein Hyrox-Event optimal ernährst. Erfahre alles zu Kohlenhydraten, Supplementen und Flüssigkeitszufuhr.
Das Air Bike zählt du den beliebtesten und effektivsten Cardiogeräten. Wir sagen dir, warum der Mix aus Crosstrainer und Ergometer so gut ist.
Auch heuer startet wieder das Hyrox Event wieder. Unser 4 Wochen Trainingsplan bereitet dich ideal darauf vor.
Mit unserer Fitness Einkaufsliste stellen wir dir die wichtigsten Lebensmittel vor, die du in so ziemlich jedem Supermarkt erhältst.
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