Unser Strength Coach, Hans Schuster, arbeitet gemeinsam mit dir im Open Gym Bereich des Triller CrossFit und des CrossFit Arch an deiner Technik sowie deinen Kraftwerten.
Vanessa Wagner hat beim Austrian Throwdown, Österreichs größtem Functional Fitness Wettkampf, teilgenommen. Hier ihr Nachbericht.
Hier erfährst du, wie und warum du deine Workouts periodisieren und zyklisieren solltest, um langfristige Leistungssteigerungen zu erreichen.
In diesem Artikel zeigen wir dir den Aufbau der Übung, lernen dir die Grundlagen und bieten dir einen 4 Wochen Trainingsplan, wie du Kettlebell Clean & Jerk lernen kannst.
Hier erfährst du, wie und warum du deine Workouts variieren solltest. So variierst du deine Workouts richtig und wirst besser.
Unsere Experten erklären, wie du dich für ein Hyrox-Event optimal ernährst. Erfahre alles zu Kohlenhydraten, Supplementen und Flüssigkeitszufuhr.
Das Air Bike zählt du den beliebtesten und effektivsten Cardiogeräten. Wir sagen dir, warum der Mix aus Crosstrainer und Ergometer so gut ist.
Auch heuer startet wieder das Hyrox Event wieder. Unser 4 Wochen Trainingsplan bereitet dich ideal darauf vor.
Mit unserer Fitness Einkaufsliste stellen wir dir die wichtigsten Lebensmittel vor, die du in so ziemlich jedem Supermarkt erhältst.
Heiligenstädterstraße 31,
1190 Wien
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