Outdoor Zone rockt auch 2022 die Donauinsel
01/05/2022
In Kooperation mit der SPORTinsel Wien haben auch heuer Österreichs größtes Outdoor Gym auf der Donauinsel eröffnet. Und dieses Jahr wird alles noch viel besser
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Fitness blog
Geballtes Wissen zu den Themen Training, Fitness, Ernährung und mehr.
Krafttraining oder Ausdauertraining für Fettabbau?
26/04/2022
Krafttraining oder Ausdauertraining für Fettabbau? Dieser Frage widmen sich unsere Profis aus den Bereichen Sport & Ernährung inkl. Experten-Podcast.
Zone Fit Gesundheitstag 07.05.2022
20/04/2022
Der Zone Fit Gesundheitstag findet am 07.05.2022 statt. Check dich ein und check deine Gesundheit. Alle Infos zum Event hier.
Sport nach Covid-19 Infektion oder Corona Impfung? Wir klären auf!
08/04/2022
Wann darf ich nach einer Covid-19 Infektion Sport machen? Wann ist Sport nach Corona Impfung erlaubt? Wir klären mit einem Kardiologen auf.
Warum ist CrossFit so teuer? Wir räumen mit dem Gerücht auf!
01/04/2022
CrossFit ist nicht mit dem Training im herkömmlichen Fitnessstudio vergleichbar. Dennoch tun es viele. Hier entscheidende Unterschiede, die sich auszahlen.
Hyrox-Ernährung: So optimierst du deine Wettkampfernährung
21/02/2025
Unsere Experten erklären, wie du dich für ein Hyrox-Event optimal ernährst. Erfahre alles zu Kohlenhydraten, Supplementen und Flüssigkeitszufuhr.
Air Bike Workouts – warum wir das Air bike so lieben
19/02/2025
Das Air Bike zählt du den beliebtesten und effektivsten Cardiogeräten. Wir sagen dir, warum der Mix aus Crosstrainer und Ergometer so gut ist.
Gratis HYROX Trainingsplan
28/09/2024
Auch heuer startet wieder das Hyrox Event wieder. Unser 4 Wochen Trainingsplan bereitet dich ideal darauf vor.
Fitness Einkaufsliste – Lebensmittel für deine Gesundheit
10/03/2024
Mit unserer Fitness Einkaufsliste stellen wir dir die wichtigsten Lebensmittel vor, die du in so ziemlich jedem Supermarkt erhältst.
