Unser Strength Coach, Hans Schuster, arbeitet gemeinsam mit dir im Open Gym Bereich des Triller CrossFit und des CrossFit Arch an deiner Technik sowie deinen Kraftwerten.
Vanessa Wagner hat beim Austrian Throwdown, Österreichs größtem Functional Fitness Wettkampf, teilgenommen. Hier ihr Nachbericht.
Hier erfährst du, wie und warum du deine Workouts periodisieren und zyklisieren solltest, um langfristige Leistungssteigerungen zu erreichen.
In diesem Artikel zeigen wir dir den Aufbau der Übung, lernen dir die Grundlagen und bieten dir einen 4 Wochen Trainingsplan, wie du Kettlebell Clean & Jerk lernen kannst.
Hier erfährst du, wie und warum du deine Workouts variieren solltest. So variierst du deine Workouts richtig und wirst besser.
In diesem Artikel liest du, wie du deine sportlichen Vorsätze für das anstehende Jahr auch wirklich umsetzen kannst.
Du möchtest Ring Muscle Ups lernen? Dann ist unser „Howto: Ring Muscle Up“ genau das Richtige. Schritt für Schritt zu deinem Ring Muscle Up!
Zone.Fit’s Mama Fit Training: Geleitet von Physiotherapeutin Anna. Stärke Beckenboden & Körpermitte nach der Geburt. Babys willkommen!
In diesem Artikel zeigen dir unsere Expert:innen ihre besten Kettlebell Übungen und stellen dir einen gratis Kettlebell Trainingsplan zur Verfügung.
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