CrossFit Trainingsplan für Einsteiger – 4 Wochen Progression
04/08/2020
In diesem CrossFit Trainingsplan für Einsteiger geht es um das Erlernen und Festigen der Basic Movements und eine solide Basis. Mehr dazu…
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Fitness blog
Geballtes Wissen zu den Themen Training, Fitness, Ernährung und mehr.
Ist CrossFit gesund? Vorurteile und Argumente in der Analyse
28/07/2020
Wir haben uns den Vorurteilen und Bedenken gegenüber CrossFit angenommen und diese analysiert und diskutiert.
Howto: Handstand Push Up lernen
20/07/2020
In unserem Howto erklären wir dir, wie du den Handstand Push Up lernen kannst. Erhalte eine Schritt für Schritt Anleitung unserer Profis. Hierauf ist zu achten.
Prinzip des langfristigen Belastungsmanagements | Teil 4
13/07/2020
Hier ließt du, wie du dein Training langfristig gestaltest. Nachhaltige Trainingsfortschritte durch das Prinzip des langfristigen Belastungsmanagements. Mehr dazu hier.
Strength Workshop mit Hans Schuster von Team Grizzly
07/07/2020
In diesem Workshop lehrt euch Hans fundiertes, praxisbezogenes Fachwissen in Sachen Trainingslehre & Kraft. Die Anmeldungen sind jetzt möglich.
So setzt du deine sportlichen Vorsätze auch wirklich um
01/01/2024
In diesem Artikel liest du, wie du deine sportlichen Vorsätze für das anstehende Jahr auch wirklich umsetzen kannst.
Howto: Ring Muscle Up lernen
06/11/2023
Du möchtest Ring Muscle Ups lernen? Dann ist unser „Howto: Ring Muscle Up“ genau das Richtige. Schritt für Schritt zu deinem Ring Muscle Up!
Fitness für Mütter – die Mama Classes bei Zone.Fit
25/10/2023
Zone.Fit’s Mama Fit Training: Geleitet von Physiotherapeutin Anna. Stärke Beckenboden & Körpermitte nach der Geburt. Babys willkommen!
Die 7 besten Kettlebell Übungen – inkl. Kettlebell Trainingsplan
11/10/2023
In diesem Artikel zeigen dir unsere Expert:innen ihre besten Kettlebell Übungen und stellen dir einen gratis Kettlebell Trainingsplan zur Verfügung.
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