Die 10 effektivsten Functional Fitness Übungen
08/10/2019
Hier eine kleine Top 10 Liste der effektivsten Functional Fitness Übungen – von unseren Coaches empfohlen.
Zone.fit
Fitness blog
Geballtes Wissen zu den Themen Training, Fitness, Ernährung und mehr.
Welche Ernährung für Fitness sinnvoll ist? + Rezepte für den ganzen Tag
08/10/2019
Du willst wissen, welche Ernährung beim Fitnesstraining sinnvoll ist? In diesem Artikel liest du alles über eine ausgewogene Ernährung, die deiner Leistung den nötigen Boost
Howto: Kniebeugen / Air Squat richtig ausführen
07/10/2019
Basis der diversen Kniebeuge-Varianten und nicht zu unterschätzender Bestandteil aller olympischen Lifts. Tatsächlich ist die Kniebeuge ein elementares Element athletischer Bewegung – nicht nur im
Howto: Push Up richtig ausführen
07/10/2019
Push Ups bzw. Liegestütz: So kannst du Push Ups richtig ausführen. Verbessere deine Form und Technik mit diesen Tipps. Mehr dazu…
Workoutplanung bei Zone.Fit – Behind The Scenes
06/10/2019
Hier liest du, wie unsere Workoutplanung abläuft und worauf unsere Trainer besonders Wert legen.
So setzt du deine sportlichen Vorsätze auch wirklich um
01/01/2024
In diesem Artikel liest du, wie du deine sportlichen Vorsätze für das anstehende Jahr auch wirklich umsetzen kannst.
Howto: Ring Muscle Up lernen
06/11/2023
Du möchtest Ring Muscle Ups lernen? Dann ist unser „Howto: Ring Muscle Up“ genau das Richtige. Schritt für Schritt zu deinem Ring Muscle Up!
Fitness für Mütter – die Mama Classes bei Zone.Fit
25/10/2023
Zone.Fit’s Mama Fit Training: Geleitet von Physiotherapeutin Anna. Stärke Beckenboden & Körpermitte nach der Geburt. Babys willkommen!
Die 7 besten Kettlebell Übungen – inkl. Kettlebell Trainingsplan
11/10/2023
In diesem Artikel zeigen dir unsere Expert:innen ihre besten Kettlebell Übungen und stellen dir einen gratis Kettlebell Trainingsplan zur Verfügung.
