Wie wirkt Kaffee? Ist Kaffee gesund? Und Kaffee vor dem Sport? All diesen Fragen widmen wir uns mit Ernährungswissenschaftler Christoph Sommer.
Egal, ob nach Verletzungen, Krankheit oder einem Motivationsloch – der Wiedereinstieg ins Training fällt oft gar nicht so leicht. Wir sagen dir, worauf du beim Comeback achten musst.
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Mit unseren Trainingsplänen für Zuhause verlegst du deine Workouts in die eigenen vier Wände. Expertentipps für Training für zu Hause – mit oder ohne Geräte – inkl. Plänen zum gratis Download.
Wir durften die ersten Wiener Clubmeisterschaften im Gewichtheben hosten. Hier ein Recap über ein tolles Ereignis. Mehr dazu im Blog.
In diesem Artikel liest du, wie du deine sportlichen Vorsätze für das anstehende Jahr auch wirklich umsetzen kannst.
Du möchtest Ring Muscle Ups lernen? Dann ist unser „Howto: Ring Muscle Up“ genau das Richtige. Schritt für Schritt zu deinem Ring Muscle Up!
Zone.Fit’s Mama Fit Training: Geleitet von Physiotherapeutin Anna. Stärke Beckenboden & Körpermitte nach der Geburt. Babys willkommen!
In diesem Artikel zeigen dir unsere Expert:innen ihre besten Kettlebell Übungen und stellen dir einen gratis Kettlebell Trainingsplan zur Verfügung.
Heiligenstädterstraße 31,
1190 Wien
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